2023年10月29日，肇庆市人才驿站端州分站驿站学堂第三节课：一生健康行动方案——五高慢病原理及解决方案课程完满成功。这期学堂我们非常感谢可以邀请到了北京医科大学临床专业毕业，在三甲医院外科工作多年的——谢寿敏医生、以及毕业于中山大学临床医学专科主治医生——袁荣珍医生，为大家带来提高人们健康素养，改善健康状态的分享。

    本次驿站学堂旨在帮助学员了解五高慢病的形成原因，掌握预防和治疗的方法，提高健康素养，为未来的健康生活奠定基础。

    谢寿敏医生、袁荣珍医生在课堂上主讲内容涵盖了高血压、高血脂、高血糖、高尿酸和高体重五种慢性病的形成原因、危害和预防方法。专家深入浅出地讲解了各种慢病的病理机制，并提供了科学的饮食和运动方案，帮助学员掌握预防和治疗的方法。

    在课程中，学员积极参与讨论，提出了许多关于如何保持健康的问题，专家们耐心解答，让学员们受益匪浅。课程结束后，许多学员表示，通过这次学习，他们深刻认识到了五高慢病对健康的危害，也学会了如何预防和治疗这些疾病。

    本次课程的成功举办，不仅提高了学员的健康素养，更好地了解和管理自己的健康。我们相信，在未来的学习中，驿站学堂将继续为广大学员提供更多、更好的学习资源，为推动肇庆市的发展贡献力量。

      广东谷粒健康科技有限公司主要经营健康管理、健康咨询、养生保健服务。

     本公司专注五高等慢病，通过科学饮食理念的搭配，在饮食中尽量多摄入各种蔬菜、水果和粗粮等食品，而减少吃油腻、高热量、高盐、高糖的食品，确保每日所需的各种营养素摄入均衡，从而保持身体健康。结合实际情况适量的运动可以提高心肺功能、增强体魄，同时也能达到减肥的目的。公司设立专业健康管理团队，以营养科学为核心，以膳食营养和生活方式干预，预防、改善肥胖等慢病，提升人体自身的自愈能力。公司业务包括线上及线下健康咨询，为不同客户定制健康管理方案。培养家庭营养人才，提高健康素养，成就家庭健康管理的掌门人。